Recepty níže jsou recepty vyzkoušené jak námi, tak našimi klienty. Pozor - ne všechny jsou vhodné pro první fáze diety. Je třeba si je zkontrolovat proti seznamu povolených druhů zeleniny a živočišných proteinů. Pokud si nejste jisti, zavolejte a příslušný recept prodiskutujeme a příp. upravíme.