Nejpříjemnější hubnutí za super cenu | Slinie.cz
  • Úvod
  • O dietě
  • O mně
  • Fotogalerie
  • Kontakt
  • Ceník
  • Kde mě najdete
  • Recepty
    • Recepty pro 1. fázi
    • Recepty pro 2. fázi
    • Recepty pro 3. fázi
    • Recepty pro 4. fázi
    • Recepty ke stažení
    • Co po dietě?
  • Důležité dokumenty

ZELENINA V TĚSTÍČKU

Picture
Suroviny:
  • Proteinová omeleta Medidet dle chuti - já použila slaninovou
  • Pórek pevná část
  • Žampiony
  • Cuketa
  • Sůl, pepř
Picture
Postup:
Vše nakrájíme na 1,5-2 cm kousky. 
V páře si uvaříme na skus zeleninu a dle chuti osolíme.
Rozmícháme omeletu s trochou vody a zahustíme 1-2 lžičkami psyllia. Můžeme přidat i trochu chia semínek a 1 bílek, aby bylo více směsi na obalení.
Zeleninu obalíme v těstíčku a dáme zapéci na pečící papír do předehřáté trouby na 180-200 °C. Pečeme do zlatova cca 10-15 min.
 
Z mnou vyzkoušených byl naprosto vynikající pórek a žampiony. Brokolice byla trochu sušší a spíše bych ji doporučila vařenou s omáčkou. Jako přílohu mohu doporučit pečené žampiony.
ZPĚT NA RECEPTY
  • Úvod
  • O dietě
  • O mně
  • Fotogalerie
  • Kontakt
  • Ceník
  • Kde mě najdete
  • Recepty
    • Recepty pro 1. fázi
    • Recepty pro 2. fázi
    • Recepty pro 3. fázi
    • Recepty pro 4. fázi
    • Recepty ke stažení
    • Co po dietě?
  • Důležité dokumenty