Nejpříjemnější hubnutí za super cenu | Slinie.cz
  • Úvod
  • O dietě
  • O mně
  • Fotogalerie
  • Kontakt
  • Ceník
  • Kde mě najdete
  • Recepty
    • Recepty pro 1. fázi
    • Recepty pro 2. fázi
    • Recepty pro 3. fázi
    • Recepty pro 4. fázi
    • Recepty ke stažení
    • Co po dietě?
  • Důležité dokumenty

ZAPEČENÁ CUKETA S PÓRKEM V SÝROVÉ OMÁČCE

Picture
Suroviny:
  • 2 pórky a cuketa nakrájené na kolečka cca 0,5 cm
  • alternativně místo cukety lze použít i lilek
  • proteinová omeleta sýrová MEDIDIET
  • 1-2 bílky (od 2. fáze možno i celé vejce)
  • koření - sůl, pepř, bobkový list

Picture
Postup:
Vodu okořeníme bobkovým listem solí a pepřem dle chuti. Pórek a cuketu/lilek (ten dospod hrnce) dáme krátce povařit těsně ponořené do poloměkka. Pokličku necháme poodkrytou, aby se voda odpařovala.
Chutná je též je obměna s rozmarýnem, či provensálským kořením.
Vyndáme a vyhodíme bobkový list. Uvařenou a odkapanou zeleninovou směs dáme do pekáčku: skládáme cuketu - okořeníme např. provensálským kořením a solí - a na to dáme vrstvu pórku, opět vrstvu cukety atd.
Celý vršek přelijeme směsí z bílku a sýrové omelety. Pečeme na 180 °C cca 20-30 min.​
ZPĚT NA RECEPTY
  • Úvod
  • O dietě
  • O mně
  • Fotogalerie
  • Kontakt
  • Ceník
  • Kde mě najdete
  • Recepty
    • Recepty pro 1. fázi
    • Recepty pro 2. fázi
    • Recepty pro 3. fázi
    • Recepty pro 4. fázi
    • Recepty ke stažení
    • Co po dietě?
  • Důležité dokumenty