Nejpříjemnější hubnutí za super cenu | Slinie.cz
  • Úvod
  • O dietě
  • O mně
  • Fotogalerie
  • Kontakt
  • Ceník
  • Recepty
    • Recepty pro 1. fázi
    • Recepty pro 2. fázi
    • Recepty pro 3. fázi
    • Recepty pro 4. fázi
    • Recepty ke stažení
    • Co po dietě?
  • Důležité dokumenty

ČOKOLÁDOVÁ ROLKA S MARMELÁDOU

Picture
Suroviny:
  • 2 vaječné bílky 
  • práškové sladidlo (sypká stévie, k dostání např. v DM)
  • ½ lžičky prášku do pečiva 
  • proteinová pomazánka – marmeláda, nebo čokoláda
  • proteinový dezert dle chuti – já zvolila čokoládový
  • pečicí papír
Picture
Postup:
Korpus:
Vaječné bílky vyšleháme do tuhého sněhu (pokud nechceme čekat, urychlíme sníh přidáním trochy soli). Opatrně přimícháme ½ lžičky prášku do pečiva a část proteinového dezertu cca 1 lžičku, nebo proteinovou pomazánku (marmeládu, nebo čokoládu) a dosladíme sypkou stevií.  Opatrně vymícháme a vetřeme na pečicí papír cca 1,5 cm vysokou vrstvu.
Plech s připraveným "piškotem" vložíme do trouby, vyhřáté asi na 180 stupňů, a pečeme zhruba 10 -13 minut .

Náplň:
Mezitím si promícháme proteinový dezert s vodou dle návodu, po vychladnutí korpus potřeme tímto dezertem a zarolujeme.
Roládu dáme spojem dolů a můžeme nazdobit proteinovou marmeládou, nebo rozpuštěnou pralinkovou čokoládou - ale to je již 1 porce proteinového jídla navíc a roládu tedy musíte rozdělit do 2 jídel!

Dáme alespoň na 15 min zchladit do lednice.

Tato roláda je příjemná změna proteinového dezertu. Těsto je jiné, než je obvyklý piškot.
ZPĚT NA RECEPTY
  • Úvod
  • O dietě
  • O mně
  • Fotogalerie
  • Kontakt
  • Ceník
  • Recepty
    • Recepty pro 1. fázi
    • Recepty pro 2. fázi
    • Recepty pro 3. fázi
    • Recepty pro 4. fázi
    • Recepty ke stažení
    • Co po dietě?
  • Důležité dokumenty