BODYTEC/EMS NEJEFEKTIVNĚJŠÍ CVIČENÍ ZA NEJLEPŠÍ CENU
PROČ BODYTEC/EMS?
- Podpoříte redukci hmotnosti, naberete svalovou hmotu a zlepšíte si fyzičku.
- Vhodné obzvláště u mírných redukcí v kombinaci s lehčí dietou, či odlehčenou stravou.
- Zacílíte na konkrétní problematické partie.
- Zvláště vhodné pro zmírnění dysbalancí např. u jednostranně zatěžujících sportů (tenisu, golfu) nebo ze sedavého zaměstnání.
JAK CVIČENÍ PROBÍHÁ?
Cvičení zabere pouze 20-25 minut. Přitom ale procvičíte celé Vaše tělo a to tak, že to opravdu ucítíte. Cvičení je šetrné k Vašemu zdraví, nezatěžujete při něm ani klouby ani šlachy.
V ceně je individuální lekce s cvičitelkou, speciální antibakteriální cvičící oblečení, voda, sprcha, mycí potřeby, ručník. Předem se dostatečně napijte. Nechoďte zcela hladoví. Doporučujeme si vzít ponožky.
KDE SE MŮŽU OBJEDNAT?
Objednat se můžete telefonicky nebo emailem:
|
Telefon: 731 309 379
|
Email: lenka-michalkova@seznam.cz
|
KOLIK CVIČENÍ STOJÍ?
U nás je cvičení nejen nejlevnější, ale navíc dostáváte 25 minut za cenu 20 minut!
|
Permanentka na 20 tréninků
Permanentka na 10 tréninků 1 trénink Ukázková hodina |
6 100 Kč
3 300 Kč 420 Kč 150 Kč |
A další bonus: každý trénink zakončujeme programem na uvolnění svalů!
JE PRO NĚKOHO CVIČENÍ NEVHODNÉ?
EMS trénink zvládne opravdu každý zdravý člověk. Trénink však nedoporučujeme v následujících případech:
Vždy je vhodná konzultace a svolení lékaře.
- těhotenství
- používání kardiostimulátoru
- onemocnění provázená horečkou
- akutní bakteriální nebo virové infekce
- diabetes
- zvýšená krvácivost (hemofilie)
- nádorová onemocnění a některé další choroby
- kožní choroby
- epilepsie
- břišní/ tříselná kýla
- onemocnění jater
- zranění kůže
- pod vlivem látek ovlivňujících vědomí ( léky, drogy, silná káva, alkohol)
- do 16 let věku
Vždy je vhodná konzultace a svolení lékaře.
NĚKOLIK FAKTŮ
- Cvičením BODYTEC/EMS procvičíte 95% svalů 85x za 1 vteřinu - běžně dokáže člověk procvičit 1 sval 1x za vteřinu
- 1x týdně 20 minut vydá za jiný posilovací výkon 4x týdně 90 minut
- Metoda EMS je účinná v pasivní poloze
Svaly potřebují k jejich aktivaci podněty ve formě elektrického impulsu. V běžném životě vysílá tyto impulsy do svalů mozek přes míchu a nervová vlákna. EMS trénink není nic jiného než cílené externí zesílení těchto, tělu vlastních, impulsů. Každý cvik, každá svalová kontrakce je podpořena elektrickým impulsem, čímž nevědomě dochází k jejímu značnému zesílení. Kombinace aktivního cvičení a elektrických impulsů tedy přináší násobně vyšší efektivitu než klasické posilování.
EMS trénink účinně posiluje nosné svaly, jako jsou hluboko ležící zádové svaly, břišní svaly, svaly sedací a pánevního dna. Tyto jsou většinou ochablé, těžko trénovatelné a jejich vědomé používání a kontrolování je takřka nemožné.